Grüner Smoothie

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grüner Smoothie, smoothie, shake, gemüse

Beschreibung:

Der Salatkopf wird gewaschen und die Blätter zusammen mit dem Spinat und dem Wasser in den Mixer gegeben. Die meisten Mixer haben kein Problem damit wenn der Spinat noch tiefgefroren ist. Allerdings schadet es auch nicht wenn er angetaut ist. Das Ganze wird dann gut vermixt. Da der Salat sehr leicht ist, muss man diesen immer wieder mit dem Löffel runterdrücken. Sobald wieder Platz im Mixer ist kann noch die Banane mit dazu und dann wird alles solange gemixt bis der Smoothie komplett flüssig ist. Abhängig davon wie dick- oder dünnflüssig der Smoothie sein soll, kann mehr oder weniger Wasser dazu gegeben werden.